HOJA INFORMATIVA Nº 124. NOVIEMBRE DE 2018

VACUNA
La gripe es una enfermedad infecciosa producida por un virus que infectan las vías respiratorias. La forma de transmisión es a través de las gotitas que la persona enferma origina al hablar, toser o estornudar. La vacunación contra la gripe es el método más eficaz para prevenirla. Nos inyectan virus desactivados y fraccionados. La inyección subcutánea o intramuscular en el brazo, puede causar dolor, enrojecimiento en la zona del pinchazo, incluso algo de fiebre, pero no causará gripe. Hay que vacunarse todos los años debido a que los virus no cambian. Las fechas recomendadas para la vacunación son los meses de octubre y noviembre. Los síntomas más normales de la gripe son los estornudos, lagrimeo, congestión nasal, la fiebre, dolor muscular, articulaciones, tos seca, dolor de garganta,…Los colectivos más vulnerables y, que deben recibir más atención, son las personas mayores de 65 años, los niños y los enfermos con bajas defensas.
Recomendaciones:
-Mantener una alimentación sana y un descanso suficiente.
-Hacer ejercicio físico moderado.
-Guardar reposo cuando estamos infectados.
-Lavarse con frecuencia las manos con agua y jabón.
-Protegerse del frío.
-Evitar los locales cerrados o mal ventilados.
-Usar pañuelos de papel para evitar la tranmisión del virus.
-Beber abundantes líquidos.
-Evitar tabaco y alcohol.
-No hablar ni saludar con beso o mano a personas enfermas.

REPARTO DEL OBSEQUIO NAVIDEÑO
Se repartirá desde el lunes, 19 de noviembre al jueves, 20 de diciembre, ambos inclusive.
Horario: de las 10 a las 12 horas los lunes, martes, miércoles y jueves.
Pueden retirarse por cualquier persona presentando el carné de Socio que aparezca pagada la cuota del año 2018.
Finalizado este plazo, no se entregará ningún obsequio. El horario de oficina será habitual, de 10 a 12h.

LOTERÍA
La Asociación ofrece participaciones del número 82.235 para el sorteo de Navidad de 2018, al precio de 5€ por papeleta. Pueden adquirirse en la oficina, peluquerías, cafeterías y conserjería.

BAILE
Sábados y domingos con música a cargo de pilar de 5:30 a 8:30h de la tarde con regalo.

VIAJES
Viernes, 9 de noviembre salida a Alfar del pí. Precio 8€.
Viernes, 30 de noviembre salida a Casas Ibañez. Cata de productos. Precio 21€.

CRUZ ROJA
Cruz Roja española abre una sede en Alaquàs situada en el Centro Social Bennager sala 10, por ello os informo de algunas actividades que vamos a realizar:
Lope: Localizador gratuito de personas con deterioro cognitivo en fase inicial.
-Ayudas técnicas: muletas, sillas de ruedas, camas articuladas,…cesión de material de forma temporal para fomentar la vida autónoma.
-Charlas informativas sobre salud, prevención caídas en el hogar, nuevas tecnologías, vida saludable…
-¿Cómo puedo colabora con Cruz Roja?

Hazte Socio:
Desde una cuota mensual de 3€ al mes (36€ al año) puedes colaborar con Cruz Roja mejorando la calidad de vida de las personas más vulnerables.

Hazte voluntario:
Porque el voluntariado no está reñido con la edad, necesitamos voluntarios/as que quieran dedicar parte de su tiempo en ayudar a los demás.
Horario atención: Lunes y jueves de 10 a 14h.
Número de teléfono:678450606

JUNTOS PASO A PASO
Así se titula el programa que emite RNE,(Radio Nacional de España), los sábados, 7 a 8 de la mañana. Está dirigido a las personas mayores y al colectivo de discapacitados. En España, con una población de 46 millones y medio de personas, el 25% de la población es mayor de 65 años. El 10% tiene alguna discapacidad.

CORREO ELECTRÓNICO
jubilados@alaquas.net
http://blogsalaquas.net/bennager.